眼睛又干又涩又痒可能由多种原因引起，常见于眼表泪膜不稳定、过敏反应或用眼过度等情况，需根据具体诱因采取针对性措施。
- 泪液分泌不足或质量不佳：泪液量少或成分异常（如油脂层不足）导致干燥。长期从事电脑工作、长时间使用空调环境等人群易出现，需注意定时休息，使用人工泪液缓解症状。
- 过敏性结膜炎：接触花粉、尘螨等过敏原后引发免疫反应，伴随眼痒、红肿。春季高发，过敏体质者更易发生，需避免接触过敏原，必要时使用抗过敏药物。
- 用眼过度导致眼疲劳：长时间近距离用眼使睫状肌持续紧张，引发干涩、酸胀、痒感。青少年学生、办公室人群常见，建议遵循20-20-20用眼法则（每20分钟看20英尺外20秒）。
- 环境因素影响：干燥、污染或强光刺激可破坏眼表环境。老年人因腺体退化泪液分泌减少，更需加强眼部保湿。外出时建议佩戴防风眼镜，室内使用加湿器。
建议先通过调整生活习惯（如减少电子屏幕使用）观察症状是否缓解，若持续2周以上或伴随视力下降、分泌物增多，应及时到正规医疗机构眼科就诊。