皮肤晒伤的治疗以缓解疼痛、减轻炎症、修复皮肤为主，轻度晒伤可在数天内自行恢复，中重度晒伤需及时干预。
一、轻度晒伤（红斑、轻微灼痛）：
- 立即脱离日晒环境，用30℃左右清水冷敷15~20分钟，每日2~3次，避免冰水直接接触。
- 涂抹保湿修复类护肤品，如含芦荟胶的产品，保持皮肤湿润。
- 口服非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解疼痛，需注意儿童及孕妇用药禁忌。
二、中度晒伤（明显红肿、水疱、疼痛加剧）：
- 避免摩擦患处，可用无菌纱布轻轻覆盖水疱，防止破裂感染。
- 外用糖皮质激素软膏（如氢化可的松乳膏）减轻炎症，需遵医嘱使用。
- 补充足量水分和电解质，避免脱水，可饮用淡盐水或口服补液盐。
三、重度晒伤（大面积灼伤、发热、头晕）：
- 立即就医，避免自行用药掩盖病情，医生可能给予口服或静脉补液。
- 严格遵循医嘱使用抗生素软膏预防感染，避免接触刺激性物质。
- 恢复期使用温和保湿剂，避免使用含酒精或香精的护肤品。
特殊人群注意事项：
- 婴幼儿及儿童：优先物理降温，避免使用强效药物，出现高热或持续哭闹需及时就医。
- 老年人：皮肤修复能力较弱，建议尽早干预，避免晒伤后诱发基础疾病加重。
- 孕妇：用药需咨询医生，避免使用可能影响胎儿的药物，可采用冷敷和保湿缓解症状。
- 光敏感人群：日常需严格防晒，晒伤后更易复发，建议长期使用广谱防晒霜，穿长袖衣物。