头痛治疗需先明确类型，原发性头痛（如偏头痛、紧张性头痛）可通过非药物干预与药物缓解，继发性头痛（如感染、外伤引起）需优先处理病因。
- 紧张性头痛：多因压力或姿势不良引发，可通过规律作息、热敷颈部、轻柔按摩太阳穴缓解，必要时在医生指导下使用非甾体抗炎药。
- 偏头痛：常伴随单侧搏动性疼痛、畏光等症状，避免强光、噪音等诱因，可尝试冷敷额头，急性发作时可遵医嘱使用特定药物。
- 丛集性头痛：发作密集且剧烈，需尽快就医，避免诱发因素如酒精、咖啡因，医生可能采用吸氧或药物治疗。
- 继发性头痛：如症状持续加重或伴随发热、呕吐、视力模糊等，需及时就诊排查病因，如感染、脑血管病等，针对性治疗。
特殊人群注意：孕妇、哺乳期女性及儿童需严格遵医嘱用药，避免自行服用非甾体抗炎药；老年人若头痛频繁发作，应警惕高血压、脑血管病等潜在问题。