孕妇为什么浮肿

孕妇浮肿主要因孕期血容量增加、子宫压迫静脉及激素变化，导致体液在组织间隙积聚，通常出现在孕中晚期，休息后多可缓解，严重或持续加重需警惕异常。

一、生理性浮肿

孕中晚期常见，因子宫增大压迫下肢静脉，静脉回流受阻，同时孕期激素使水钠潴留。表现为脚踝、小腿轻度肿胀，休息后减轻，无疼痛或皮肤异常。

二、病理性浮肿

妊娠高血压综合征（子痫前期）引发，因全身小血管痉挛致血管通透性增加，除下肢浮肿外，伴血压升高、蛋白尿、头痛等，需立即就医。

三、特殊人群注意

高龄孕妇（≥35岁）、肥胖或有高血压/肾病病史者更易发生，需定期监测血压、体重及尿蛋白，避免长时间站立，休息时适当抬高下肢。

四、缓解建议

日常避免久坐久站，适当活动促进血液循环；饮食清淡，减少高盐食物；穿着宽松衣物，避免过紧鞋袜；睡眠时左侧卧位，减轻子宫对血管压迫。