月经不调女生喝什么茶好?

月经不调女生可根据自身情况选择以下茶饮辅助调理：气血不足型推荐红枣桂圆茶（红枣5颗+桂圆5颗煮水）；宫寒血瘀型可尝试生姜玫瑰茶（生姜2片+干玫瑰5g冲泡）；肝郁气滞型建议陈皮佛手茶（陈皮3g+佛手5g煮水）。特殊人群需注意：孕妇、哺乳期女性及经期出血量多者应避免饮用生姜类茶饮；脾胃虚寒者建议桂圆用量减半并搭配少量生姜；长期月经紊乱（如周期超过35天或少于21天）需及时就医检查激素水平或妇科疾病。