月经不调喝什么茶调理，怎么办？

月经不调可通过茶饮辅助调理，但需先明确类型。气血不足型适合红枣桂圆茶，肝郁气滞型推荐玫瑰花茶，宫寒型可饮用生姜红糖茶，湿热型建议菊花枸杞茶。特殊人群如孕妇、哺乳期女性、经期出血量多者及体质虚寒者需谨慎选择茶饮，建议咨询专业医师。日常还需注意规律作息、均衡饮食、适度运动，保持情绪稳定，必要时及时就医检查。