低压低该怎么办

低压低（舒张压低于60mmHg）需结合具体情况处理：生理性低血压（如长期规律运动者）通常无需特殊治疗，病理性低血压（如脱水、心血管疾病、内分泌异常）需明确病因并干预。

生理性低血压：长期规律运动、体质较弱者，若无症状且血压稳定，可通过增加盐分摄入、规律作息、适度运动改善，避免突然起立，防止体位性低血压。

病理性低血压：脱水、失血或营养不良者，需及时补充水分和电解质，增加蛋白质摄入；心血管疾病（如心衰、心梗）或内分泌疾病（如甲减）患者，应在医生指导下治疗原发病，避免自行用药。

特殊人群：老年人需警惕降压药过量或体位性低血压，用药期间定期监测血压；孕妇若血压偏低，需加强营养，避免长时间站立，必要时就医排查贫血或胎盘异常。

儿童与青少年：生理性低血压较常见，若生长发育正常、无头晕乏力，无需过度干预；若伴随面色苍白、易疲劳，需排查贫血、心脏结构异常，及时就医。

应急处理：若出现头晕、黑矇，立即平卧并缓慢起身，饮用温盐水或含糖饮料，症状持续需就医。