艾草贴的功效和作用

艾草贴主要通过温热刺激与艾叶成分（如挥发油、黄酮类）发挥作用，临床研究显示其对缓解肌肉关节疼痛、改善局部血液循环有一定辅助效果，通常需连续使用1~2周可见初步改善。

缓解局部肌肉关节不适

艾草贴通过温热效应促进局部血液循环，研究表明其对轻中度肌肉劳损、关节炎引起的疼痛有短期缓解作用，适用范围为颈肩腰腿痛等慢性疼痛，使用时需确保皮肤无破损。

改善寒湿体质相关不适

艾叶性温，对寒湿引起的肢体发凉、经期腹痛等症状有辅助调理作用，适合在寒冷季节或体质偏寒人群使用，但需注意避免贴敷时间过长导致皮肤刺激。

特殊人群使用注意

孕妇腹部及腰骶部禁用，婴幼儿皮肤娇嫩不建议使用；皮肤过敏者需先做局部测试，贴敷期间若出现红肿、瘙痒应立即取下。

辅助康复护理

在专业指导下，艾草贴可作为运动后肌肉放松、慢性康复期的辅助手段，但不能替代正规医学治疗，严重疼痛或症状持续者应及时就医。