产后经常尿失禁是怎么回事？

产后经常尿失禁是盆底肌损伤或激素变化引发的盆底功能障碍，常见于分娩过程中盆底肌过度牵拉、产后腹压增加（如咳嗽、提重物）等情况，多数在产后6个月内通过干预可改善。

1. 压力性尿失禁：咳嗽、打喷嚏或运动时漏尿，因盆底肌松弛或尿道括约肌功能减弱，妊娠和分娩导致盆底支撑结构受损是主因，肥胖、多产女性风险更高。

2. 急迫性尿失禁：突然强烈尿意后无法控制漏尿，可能与膀胱过度活动症相关，孕期激素变化影响膀胱敏感性，产后尿路感染或神经损伤也可能诱发。

3. 混合性尿失禁：同时存在压力性和急迫性症状，多见于产后长期盆底功能未恢复者，年龄较大、多次妊娠或既往盆底手术史会增加风险。

4. 产后尿失禁干预：优先非药物干预，如凯格尔运动（收缩盆底肌，每次持续3-5秒，每日3组，每组10-15次），产后42天复查时可评估盆底肌力，严重者需在专业医疗机构进行生物反馈或电刺激治疗。

特殊人群提示：高龄产妇、有难产史或合并慢性咳嗽的女性需更重视早期干预，产后避免过早提重物，保持健康体重，减少腹压增加风险，出现症状应及时就医而非自行忍耐。