产后漏尿咋回事的？

产后漏尿是妊娠和分娩过程中盆底肌、韧带受损或激素变化导致的盆底功能障碍，尤其在咳嗽、打喷嚏或运动时尿液不自主漏出，常见于产后42天至6个月内，多数可通过干预恢复。

盆底肌松弛型：孕期子宫压迫及分娩时盆底肌过度牵拉，导致肌肉力量减弱，无法有效控制排尿，多伴随阴道松弛感。

压力性漏尿型：腹压突然增加（如提重物、大笑）时漏尿，因尿道周围支撑结构受损，尿液不受控流出，常见于分娩后未及时修复盆底肌的女性。

急迫性漏尿型：伴随强烈尿意突然漏尿，可能因分娩导致膀胱神经损伤或感染引发，部分与产后尿路感染未彻底治疗有关。

混合型：同时存在压力性和急迫性漏尿症状，需综合评估盆底肌功能和膀胱状态，针对性制定康复计划。

康复建议：产后42天内尽早进行盆底肌功能评估，优先选择生物反馈电刺激等非药物干预；坚持凯格尔运动（收缩肛门及阴道肌肉，每次3秒后放松，每日3组×15次）；产后6个月内是黄金康复期，必要时可在专业机构或医院接受个性化治疗。

特殊人群提示：高龄产妇、多次妊娠史、孕期体重超标的女性风险更高，建议孕期控制体重增长，分娩后避免过早剧烈运动，出现漏尿持续超过3个月未改善需及时就医。