产后漏尿是怎么回事呀？

产后漏尿是女性分娩后常见的盆底功能障碍，主要因盆底肌松弛、激素变化或分娩损伤导致腹压增加时尿液不自主流出，多数在产后6个月内逐渐恢复，少数持续至产后1年以上。

盆底肌松弛型漏尿：分娩过程中盆底肌过度拉伸或撕裂，导致支撑力下降。孕期长期腹压增加会加重盆底肌负担，产后缺乏运动或过早劳累会延缓恢复。

压力性漏尿：咳嗽、打喷嚏或提重物时漏尿，因盆底肌控制能力减弱。高龄产妇、多次分娩史或肥胖女性风险更高，需通过凯格尔运动增强盆底肌力量。

急迫性漏尿：突发强烈尿意后漏尿，可能由膀胱过度活动或尿路感染引起。产后激素波动或心理压力可能诱发，需排查泌尿系统疾病。

混合性漏尿：同时存在压力性和急迫性症状，常见于产后合并盆底肌功能障碍和膀胱敏感的女性。建议产后42天复查盆底功能，及时干预可降低长期风险。

特殊人群建议：高龄产妇需加强盆底肌训练；肥胖女性应合理减重；有慢性便秘或咳嗽史者需同时改善相关问题。产后尽早开始凯格尔运动（收缩肛门动作），每次10-15分钟，每日2-3次，可有效预防漏尿。