产后尿失禁是指分娩后出现的尿液不自主漏出，多发生于产后~6个月内，与盆底肌损伤、激素变化等因素相关，约1/3产妇会经历，通过干预可改善。
1. 压力性尿失禁
- 最常见类型，多因盆底肌松弛、尿道括约肌功能减弱，咳嗽、打喷嚏或提重物时腹压增加导致漏尿。
- 产后尽早进行凯格尔运动（盆底肌收缩训练）可增强肌肉力量，降低漏尿风险。
2. 急迫性尿失禁
- 因膀胱过度活动或神经调节异常，表现为突然强烈尿意后无法控制漏尿，可能伴随尿频、尿急。
- 建议记录排尿日记，观察排尿规律，必要时在医生指导下使用抗胆碱能药物缓解症状。
3. 混合性尿失禁
- 同时存在压力性和急迫性尿失禁特征，常见于中重度盆底功能障碍患者。
- 需综合评估盆底肌力和膀胱功能，制定个性化康复方案，优先选择生物反馈训练等非药物干预。
4. 特殊人群注意事项
- 高龄产妇、多胎生育或有慢性咳嗽、便秘史者风险更高，产后应尽早筛查尿失禁情况。
- 产后42天复查时建议主动告知医生排尿异常，避免因羞于启齿延误治疗。
温馨提示：产后尿失禁是可预防、可治疗的问题，多数患者通过科学康复训练或医疗干预能恢复正常排尿功能，切勿因尴尬而忽视就医。