如果自己触电，应立即脱离电源，若无法脱离，需尽快呼救并寻求专业医疗帮助。
脱离电源的关键步骤：
- 快速切断电源开关或拔掉插头，优先使用干燥木棒、塑料棒等绝缘物挑开电线，避免直接接触。
- 若触电者处于高处，脱离电源后需防止摔伤，必要时提前铺设软垫。
特殊人群注意事项：
- 儿童：因自我保护能力弱，需成人全程监护，避免接触带电设备。
- 老年人：反应较慢，家中应定期检查电器线路，避免老旧设备漏电。
- 心脏病患者：触电可能诱发心律失常，脱离电源后需立即检查心率，必要时心肺复苏。
现场急救措施：
- 脱离电源后，立即检查意识和呼吸，若无意识、无呼吸，拨打急救电话并开始心肺复苏。
- 若有灼伤，用冷水冲洗伤口，避免使用冰块直接接触，防止冻伤。
预防措施：
- 定期检查家中电器线路，破损插座及时更换，湿手不接触电源。
- 使用电器时，避免超负荷，大功率电器单独使用专用插座。