例假几天后是排卵期？

例假结束后排卵期通常在月经周期第10~20天左右，具体时间因月经周期长度不同而变化。

月经周期规律者：若月经周期为28天，排卵期一般在月经第14天前后，即月经结束后约7~10天；周期30天者，排卵期多在月经第16天前后，月经结束后约10~12天。

月经周期不规律者：排卵期难以固定，可通过排卵试纸、基础体温监测或B超检查明确。基础体温在排卵后会升高0.3~0.5℃，排卵试纸出现强阳性后24~48小时内通常排卵。

特殊人群注意：青春期少女初潮后1~2年内、围绝经期女性，因激素水平不稳定，排卵期可能提前或推迟，需结合自身情况调整监测方式。

备孕建议：规律性生活可提高受孕几率，建议在排卵期前3天至后1天内适当增加同房频率。若月经周期长期异常，应及时就医检查激素水平或卵巢功能。