老年骨质疏松的疼痛怎么办

老年骨质疏松疼痛需结合药物与非药物干预，疼痛持续2周以上或加重时应就医。

药物干预：非甾体抗炎药（如布洛芬）可短期缓解轻中度疼痛，双膦酸盐类药物（如阿仑膦酸钠）等抗骨松药物能从根本改善骨密度，减少疼痛复发。

非药物干预：物理治疗如热疗、冷疗可缓解局部肌肉痉挛；适度负重运动（如散步）增强骨强度；补充维生素D与钙（每日钙摄入量1000~1200mg）维持骨骼健康。

特殊人群注意：高龄老人避免长期卧床，可在康复师指导下进行低冲击运动；合并肾功能不全者慎用非甾体抗炎药，用药前需评估胃肠道风险。

生活方式调整：减少跌倒风险（如移除家中障碍物），避免剧烈运动；戒烟限酒，控制咖啡摄入，预防骨流失加速。