老年骨质疏松疼痛难忍怎么办？

老年骨质疏松疼痛需综合干预，关键是缓解疼痛、改善骨密度并预防骨折。以下分四类应对：

一、药物干预：非甾体抗炎药可短期止痛，抗骨质疏松药物如双膦酸盐类能长期改善骨质量，需在医生指导下使用。

二、物理治疗：适度负重运动如太极拳、散步可增强骨骼稳定性，热敷、理疗能缓解肌肉紧张，减轻疼痛。

三、营养补充：每日摄入1000-1200mg钙和800-1000IU维生素D，增加蛋白质摄入，必要时在医生指导下服用营养制剂。

四、生活方式调整：避免跌倒风险，使用助行器，保持良好姿势，控制吸烟、限酒，定期监测骨密度。

温馨提示：老年人用药需注意药物相互作用，如有肝肾功能不全或长期服用抗凝药，需提前告知医生。