膝关节内侧疼痛，请问这是怎么回

膝关节内侧疼痛常见于膝关节内侧间室病变，如骨关节炎、半月板损伤或韧带损伤，通常伴随活动受限或肿胀。

一、骨关节炎

多见于中老年人，尤其女性绝经后。关节软骨磨损导致内侧间隙狭窄，活动时疼痛加重，休息后缓解。X线可见关节间隙变窄、骨质增生。

二、半月板损伤

常因扭转动作（如运动变向）引发，年轻人多见。内侧半月板撕裂时，膝关节屈伸或蹲起时疼痛明显，可能伴弹响或卡顿感。

三、韧带损伤

前交叉韧带或内侧副韧带损伤，常见于运动损伤。内侧副韧带损伤时，膝关节内侧按压痛明显，行走时不稳，需MRI确诊。

四、鹅足腱炎

长期蹲跪或过度运动导致肌腱无菌性炎症，内侧关节间隙下方疼痛，按压鹅足腱附着点（胫骨内侧）时疼痛加剧。

建议：避免剧烈运动，减少蹲起、爬楼梯等动作。急性期冰敷15~20分钟，慢性期可进行肌肉力量训练（如直腿抬高）。若疼痛持续超过2周或加重，需及时就医，通过影像学检查明确诊断。