月经来了10天怎么办？

月经持续10天属于经期延长，需先排查是否由内分泌紊乱、器质性病变或药物影响导致，建议及时就医明确原因。

一、内分泌紊乱相关：青春期少女或围绝经期女性因激素调节不稳定易出现经期延长，需通过激素六项检查评估，优先调整生活方式，如规律作息、减少压力。

二、器质性病变影响：子宫肌瘤、子宫内膜息肉等疾病可能引发经期延长，超声检查可明确诊断，治疗需根据病情选择药物或手术干预。

三、药物或宫内节育器因素：长期服用抗凝药物或放置宫内节育器初期可能出现经期延长，停药或调整节育器后症状多可缓解，需遵医嘱处理。

四、特殊人群注意事项：

• 青少年：需警惕学业压力、营养不良导致的激素波动，建议增加蛋白质摄入，避免剧烈运动。

• 育龄女性：若伴随异常出血或腹痛，需排查妊娠相关问题，如宫外孕或先兆流产。

• 老年女性：绝经后出现经期延长需高度重视，排除子宫内膜癌等恶性病变。

建议尽快前往正规医疗机构妇科就诊，通过妇科超声、血常规等检查明确病因，切勿自行用药。