来月经10天了怎么办？

月经持续10天属于经期延长，需根据年龄、病史、伴随症状等排查原因，建议优先就医明确诊断。

青春期女性（12~18岁）：初潮后1~2年内经期延长多因内分泌调节机制未成熟，若伴随头晕乏力需排查贫血，可通过血常规、妇科超声初步评估。日常需避免剧烈运动，保证铁元素摄入。

育龄期女性（18~45岁）：若近期有性生活，需排除妊娠相关问题（如先兆流产、宫外孕），此类情况可能伴随腹痛或异常出血。若无性生活，需关注是否存在子宫肌瘤、子宫内膜息肉等器质性病变，建议经期禁食生冷刺激食物，避免情绪波动。

围绝经期女性（45~55岁）：激素水平波动易致经期延长，需警惕卵巢功能衰退或内膜病变，建议记录经期周期、出血量变化，及时就医排查内膜厚度及激素水平。

特殊情况：若经期延长伴随大量出血、发热、剧烈腹痛，或持续超过2周，需立即前往正规医疗机构就诊，避免延误病情。