自己测血糖的正确方法

自己测血糖的正确方法包括：测量前清洁双手，使用血糖仪及配套试纸，采血部位可选指尖、上臂等，采血后立即检测，记录结果。

空腹血糖测量：需禁食8~12小时，早晨起床后立即检测，反映基础血糖水平，适合糖尿病患者日常监测。

餐后2小时血糖测量：从进食第一口饭开始计时，2小时后采血，反映进食后血糖波动，有助于评估饮食控制效果。

特殊情况测量：出现低血糖症状（如头晕、心慌）或高血糖症状（如口渴、多尿）时及时检测，调整饮食或药物。

特殊人群注意事项：老年人操作时需家人协助，儿童应选择安全采血部位，孕妇需遵医嘱增加监测频率，避免低血糖风险。