请问孕妇能喝酸奶吗？

孕妇可以喝酸奶，适量饮用有助于补充营养和调节肠道功能，但需注意选择无添加糖、无防腐剂的产品，且避免过量饮用。

普通健康孕妇：酸奶富含蛋白质、钙和益生菌，可促进消化、增强免疫力，每日建议饮用量约100-150毫升，建议选择常温或冷藏后放置片刻的产品，避免过凉刺激肠胃。

有妊娠糖尿病风险孕妇：应优先选择无糖或低糖酸奶，控制碳水化合物摄入，避免血糖波动，同时注意查看营养成分表，确保每份含糖量≤5克。

乳糖不耐受孕妇：可选择无乳糖酸奶或低乳糖发酵型产品，此类产品在发酵过程中乳糖已部分分解，既能补充营养又不易引发腹胀、腹泻等不适。

特殊情况孕妇：如患有妊娠剧吐、胃酸过多或胃溃疡，建议少量多次饮用，避免空腹饮用，以减轻肠胃负担，若饮用后出现不适需及时调整或停止。