打嗝烧心怎么回事？

打嗝烧心通常是胃食管反流或嗳气（打嗝）合并胃酸反流引起的，常见于餐后、进食过快或饮食不当后，持续数分钟至数小时不等。

胃食管反流：食管下括约肌功能异常或一过性松弛，导致胃内容物（含胃酸）反流至食管，刺激食管黏膜产生烧灼感（烧心），常伴随嗳气、反酸，夜间或空腹时更明显。

生理性嗳气：进食过快、吞咽空气或摄入产气食物（如碳酸饮料、豆类）后，气体从胃经食管排出形成打嗝，若伴随胃酸反流可出现烧心。

病理性因素：胃食管反流病（GERD）、消化性溃疡、慢性胃炎等疾病，会反复出现烧心、反酸，甚至吞咽疼痛，需及时就医。

特殊人群注意：孕妇因子宫压迫胃部易发生反流；老年人食管括约肌松弛风险增加；肥胖者腹腔压力高易诱发症状；婴幼儿频繁吐奶可能是生理性反流，需调整喂养姿势。

缓解建议：避免高脂、辛辣食物，少食多餐，餐后保持直立30分钟；睡前2小时禁食；肥胖者控制体重；症状持续或加重时，需在医生指导下使用抑酸药物。