经常烧心打嗝是怎么回事

经常烧心打嗝多因胃食管反流、功能性消化不良或饮食不当引发，长期发作需排查器质性病变。

胃食管反流：食管下括约肌功能异常导致胃酸反流，夜间平躺时更明显，可能伴随反酸、胸骨后烧灼感。肥胖、妊娠、长期便秘者风险更高。

功能性消化不良：无器质性病变，与胃肠动力不足、内脏高敏感有关，情绪压力、焦虑会加重症状，常见餐后饱胀、嗳气频繁。

饮食与生活方式因素：高油高糖饮食、暴饮暴食、饮酒、咖啡等刺激性饮品易诱发。长期吸烟会削弱食管清除能力，需注意规避。

特殊人群提示：婴幼儿贲门括约肌发育不全，易因喂养不当出现吐奶、溢奶；老年人因食管蠕动减弱、药物副作用（如钙通道阻滞剂）更易发生。

应对建议：优先调整饮食，少食多餐，避免睡前3小时进食；肥胖者控制体重，餐后保持直立位1小时以上；药物干预需在医生指导下选择质子泵抑制剂或促动力药，不建议自行长期用药。