呃逆烧心是什么原因？

呃逆烧心通常由胃食管反流病、饮食不当或精神压力引发，表现为胃部灼热感与膈肌痉挛。

胃食管反流病：食管下括约肌功能异常导致胃酸反流，刺激食管产生烧心感，常伴随嗳气、反酸。超重者、长期吸烟者及妊娠女性风险较高。

饮食因素：过量摄入辛辣、油腻食物或饮用咖啡、酒精，会松弛食管下括约肌。暴饮暴食或餐后立即平卧也会诱发症状。

精神心理因素：长期焦虑、紧张可通过神经调节影响胃肠动力，导致胃食管反流。工作压力大、作息不规律人群更易出现。

特殊人群注意：老年人因胃肠功能退化，症状可能更持久；婴幼儿需避免过度喂养，防止奶液反流。持续发作应及时就医排查器质性病变。

缓解建议：非药物干预优先，如抬高床头、少食多餐、避免刺激性食物；药物治疗需遵医嘱，如抗酸剂、促胃动力药等。