烧心打嗝主要由胃酸反流刺激食管或胃部产气导致，常见于胃食管反流病、消化不良、进食过快等情况。
- 胃食管反流病：食管下括约肌功能不全使胃酸反流，刺激食管产生烧心感，同时反流物可能引起胃部产气导致打嗝。肥胖、妊娠、长期饮酒或吸烟会增加风险。
- 功能性消化不良：无器质性病变，但胃肠动力紊乱、内脏高敏感可能引发餐后饱胀、嗳气，胃酸分泌异常也会导致烧心。压力大、焦虑情绪可能加重症状。
- 饮食因素：进食过快、过量摄入产气食物（如豆类、碳酸饮料）或辛辣刺激食物，会加速胃部气体积聚，引发打嗝，同时刺激胃酸分泌增加烧心感。
- 特殊人群注意：老年人因食管蠕动减慢、贲门松弛更易反流；孕妇子宫增大压迫胃部，激素变化影响括约肌功能；儿童若频繁出现，需警惕先天性食管裂孔疝等问题。
出现持续烧心打嗝且影响生活时，建议及时就医排查病因。日常需避免暴饮暴食，少食多餐，餐后保持直立位30分钟，睡前2小时禁食，减少酸性食物摄入。