老是打嗝，烧心是怎么回事

老是打嗝、烧心通常是消化系统紊乱的表现，可能由胃食管反流病、功能性消化不良等引起，持续两周以上需就医。

胃食管反流病：因食管下括约肌功能不全，胃酸反流刺激食管及咽喉，除烧心打嗝外，还可能伴随反酸、吞咽不适。肥胖、长期高脂饮食、吸烟会增加风险，夜间平躺时症状更明显。

功能性消化不良：无器质性病变，却有餐后饱胀、嗳气、上腹痛等症状。压力大、焦虑情绪、饮食不规律（如暴饮暴食、进食过快）易诱发，症状常与情绪波动相关。

妊娠相关：孕期激素变化及子宫压迫胃部，使胃食管反流概率升高。多数孕妇在孕中晚期出现，分娩后通常缓解，需注意少食多餐，避免油腻食物。

特殊人群注意：老年人因食管蠕动减弱、肌肉松弛，反流风险更高；婴幼儿频繁打嗝可能与喂养姿势不当（如奶瓶喂养时吸入空气）有关，家长需注意拍嗝及喂奶后竖抱半小时。

缓解建议：日常可尝试抬高床头15°~20°睡眠，避免睡前3小时进食，减少咖啡、巧克力等刺激性食物；症状持续或加重时，应及时到消化内科就诊，排查是否存在器质性病变。