经常肚子疼腹泻是什么原因

经常肚子疼腹泻，可能是肠道敏感、饮食不当、感染或慢性疾病等因素导致，持续超过4周需警惕慢性问题。

肠道易激综合征：压力、情绪波动或饮食（如生冷、辛辣）可诱发，表现为腹痛后腹泻，排便后缓解，夜间发作少，女性更常见，需规律作息和避免诱发食物。

感染性腹泻：细菌（如沙门氏菌）或病毒（如诺如病毒）感染，常伴发热、呕吐，儿童和老人免疫力低需注意卫生，避免生食，及时补水防脱水。

慢性炎症性肠病：如溃疡性结肠炎，病程长、腹泻带血黏液，需肠镜确诊，长期炎症影响营养吸收，青少年和中青年风险较高，需规范治疗。

药物或饮食不耐受：长期用抗生素可能破坏肠道菌群，乳糖不耐受者喝牛奶后腹泻，糖尿病患者需警惕低血糖性腹泻，需排查诱因并调整饮食。

建议记录症状规律，如持续不缓解或加重，及时就医检查，避免自行用药掩盖病情。