怀孕不能吸烟。吸烟会显著增加流产、早产、胎儿发育异常、新生儿低体重等风险，且二手烟对孕妇及胎儿同样有害。
孕期吸烟的危害：
- 烟草中的尼古丁和一氧化碳会减少胎盘血流，导致胎儿缺氧，增加胎儿畸形（如唇腭裂）、早产（<37周）及低出生体重（<2500克）风险。
- 长期吸烟可能导致胎盘早剥、妊娠高血压综合征等并发症，显著提升母婴死亡概率。
对胎儿的长期影响：
- 新生儿患呼吸系统疾病（如哮喘）、中耳炎的风险增加，且成年后心血管疾病、肿瘤风险可能高于普通人群。
- 吸烟母亲的孩子可能出现注意力缺陷、行为问题，影响认知发育。
特殊人群注意事项：
- 有吸烟史的孕妇应尽早戒烟，可通过心理咨询、尼古丁替代疗法（如尼古丁贴片，需在医生指导下使用）辅助。
- 避免接触二手烟，家人应配合戒烟，减少室内吸烟环境，必要时寻求专业戒烟门诊帮助。
关键行动建议：
- 孕前戒烟可降低胎儿风险，孕期戒烟仍能改善母婴健康。
- 保持均衡饮食、规律作息，增强自身免疫力，减少孕期并发症。