乳头疼该怎么办？

乳头疼需根据不同原因处理，哺乳期女性多因哺乳姿势不当或乳头损伤，非哺乳期可能与乳腺增生、激素变化或外伤相关。建议先排查诱因，优先非药物干预，特殊人群需针对性处理。

一、哺乳期乳头疼痛：调整哺乳姿势（如含住乳晕而非仅乳头），哺乳后涂含维生素E的乳头霜，减少摩擦；哺乳前湿热敷乳房5分钟软化乳头。

二、非哺乳期生理性疼痛：月经前1周出现，多为激素波动，可穿无钢圈内衣，避免咖啡因摄入，疼痛难忍时可短期服用非甾体抗炎药。

三、乳腺疾病相关疼痛：若伴随肿块、溢液或持续疼痛超过2周，需到医院检查，明确是否为乳腺增生或乳腺炎，及时接受专业诊疗。

四、特殊人群注意：孕妇需穿宽松棉质内衣，避免刺激；老年女性出现不明原因疼痛应警惕乳腺疾病，建议尽早检查；有乳腺癌家族史者更需定期体检。

五、预防措施：日常保持乳房清洁干燥，避免频繁使用刺激性洗护用品；运动时佩戴运动文胸，减少乳房晃动；避免长期单侧睡眠压迫乳房。