月经还没有来，怎么办

月经推迟未潮，首先需明确是否处于生育期且有性生活，若排除妊娠，可观察1周内是否自然来潮；若超过1周或伴随其他症状，建议就医排查。

一、生育期有性生活者：

若月经推迟超过1周，应进行妊娠检测（如早孕试纸或医院血检），阳性提示妊娠，需进一步产检；阴性则需排查内分泌或器质性问题。

二、无性生活或非生育期女性：

1. 青春期女性（12~16岁）：月经初潮后2年内可能不规律，若超过16岁仍未来潮或周期紊乱，需排查发育异常。

2. 围绝经期女性（45~55岁）：月经周期逐渐延长至停止，若连续1年无月经则为绝经，期间若突然停经超过2个月，需排除疾病。

三、生活方式影响：

长期熬夜、过度节食、剧烈运动或精神压力大可能导致月经延迟，建议调整作息、均衡饮食、适度运动并缓解焦虑，观察1~2个周期。

四、疾病或药物因素：

多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常、高泌乳素血症等内分泌疾病，或长期服用激素类药物、抗抑郁药等，可能导致月经推迟，需及时就医检查激素水平及妇科超声。

五、特殊人群注意：

1. 哺乳期女性：月经恢复时间因人而异，部分女性可能闭经，但若月经未恢复且有性生活，需警惕妊娠。

2. 慢性病患者：糖尿病、慢性肝病等可能影响月经周期，需在控制原发病基础上观察月经情况。

若月经推迟伴随腹痛、异常出血、体重骤变等症状，应尽快就医，明确原因后再针对性处理。