月经没有来怎么办？

月经没有来（月经推迟）需先明确原因，若平时月经规律，超过35天未来需排查妊娠；若规律波动或青春期/围绝经期女性，可能与内分泌、生活方式相关。

一、妊娠相关情况

有性生活女性，月经推迟1周后建议用早孕试纸检测，阳性需及时就医确认孕周及健康状况；阴性但月经持续不来，需复查排除妊娠（如宫外孕等异常情况）。

二、内分泌因素

长期精神压力、体重骤变（过瘦/肥胖）、甲状腺功能异常（如甲减）、多囊卵巢综合征等可引发月经紊乱。建议通过规律作息、均衡饮食、适度运动调节，必要时检查性激素六项及甲状腺功能。

三、疾病或药物影响

子宫内膜异位症、卵巢功能减退、高泌乳素血症等疾病，或长期服用激素类药物（如避孕药、抗抑郁药）可能干扰月经周期。需及时就诊排查病因，遵医嘱调整治疗方案。

四、特殊人群注意

青春期少女初潮后2年内月经不规律属常见，无需过度焦虑；围绝经期女性月经紊乱多为自然过渡，若伴随严重潮热、出血过多需就医；慢性病患者（如糖尿病、高血压）需严格控制基础病，定期监测月经情况。

五、紧急处理建议

排除妊娠且月经推迟超2周，可在医生指导下短期使用孕激素催经（如黄体酮），但不可频繁自行用药。日常生活中保持情绪稳定，避免过度节食或剧烈运动，必要时寻求妇科专科检查。