中暑一直头晕怎么办

中暑后持续头晕，需立即脱离高温环境，转移至阴凉通风处，饮用含电解质的水或运动饮料补充流失水分。若头晕伴随恶心、呕吐或高热，可能是中暑加重，应尽快就医。

轻度中暑头晕：症状持续1-2小时，无其他异常时，可通过冷敷降温（额头、颈部）、补充淡盐水缓解。避免自行服用药物，优先非药物干预。

中度中暑头晕：伴随面色潮红、心慌、体温38-39℃，需用湿毛巾擦拭身体，扇风散热，每15分钟监测体温。儿童、老人及慢性病患者需缩短降温时间，避免体温骤降。

重度中暑头晕：头晕伴意识模糊、抽搐、体温≥39.5℃，立即拨打急救电话，途中用冰袋冷敷大血管处（腋下、腹股沟）。切勿喂水，防止误吸。

特殊人群处理：孕妇、婴幼儿及高血压患者中暑头晕，需立即降温并减少活动，孕妇避免仰卧，婴幼儿用温水擦拭，忌酒精擦身。