脸上起了很多痘痘怎么办

脸上起痘痘需根据年龄、生活习惯及痘痘类型（粉刺、炎性丘疹等）分情况处理。青少年因激素波动常见，成人多与压力、饮食相关。

一、青少年痤疮（12~18岁）

青春期激素变化致皮脂分泌旺盛，易形成粉刺和炎性丘疹。日常需做好清洁，避免挤压。若痘痘严重（如囊肿型），可在皮肤科医生指导下使用维A酸类药物。

二、成人痤疮（18岁以上）

压力、熬夜或饮食不当（高糖高脂）诱发。需调整作息，减少乳制品摄入。局部可使用过氧化苯甲酰凝胶，避免频繁更换护肤品。

三、特殊人群注意事项

孕妇需咨询医生后用药，哺乳期女性优先非药物干预。糖尿病患者易合并感染，需严格控制血糖并加强皮肤护理。

四、生活方式调整

每日清洁1~2次，使用温和洁面产品；避免高糖、油炸食品，多吃富含维生素A/C的食物；保持规律作息，减少熬夜。

五、就医指征

痘痘持续加重、大面积红肿或形成瘢痕，建议及时前往正规医疗机构皮肤科就诊。