婴儿补铁首选富含维生素C的水果如猕猴桃、橙子，搭配红肉泥等动物性铁源效果更佳。6个月后可逐步添加辅食，优先选择铁含量高且吸收率好的水果。
- 高维C水果辅助补铁：猕猴桃（每100g含62mg维C）、橙子（53mg/100g）等水果中的维生素C能促进非血红素铁吸收，建议每日1/4个果泥，避免空腹食用。
- 富含天然铁元素水果：桑葚（含铁4.8mg/100g）、草莓（1.8mg/100g）等，可制作成细腻果泥，注意初次食用需观察过敏反应，每次不超过50g。
- 搭配食用提升效果：将苹果泥（含铁0.6mg/100g）与菠菜泥混合，或用鲜榨橙汁（稀释后）搭配蛋黄泥，形成"维C+铁"组合，增强吸收利用率。
- 特殊情况注意事项：早产儿需在医生指导下提前添加铁剂，过敏体质婴儿优先尝试单一成分水果，避免混合多种新食物增加过敏风险。