例假量多少属于正常

正常例假量为20~60毫升，超过80毫升为月经过多，少于5毫升为月经过少。持续时间一般为3~7天，周期21~35天。

月经过多（>80毫升）：可能由子宫肌瘤、内分泌失调或凝血功能异常引发。需观察卫生巾使用频率（每小时湿透一片），记录经期总失血量，及时就医排查病因。

月经过少（<5毫升）：常见于卵巢功能减退、子宫内膜薄或宫腔粘连。表现为经期仅需护垫，或点滴出血。若伴随周期紊乱，需检查激素水平及子宫超声。

特殊人群注意：青春期少女初潮后1~2年内、围绝经期女性，因激素波动可能出现量的异常，多数随年龄增长逐渐恢复。育龄期女性若伴随痛经或不孕，需警惕病理因素。

日常建议：保持规律作息，均衡饮食，避免过度劳累。若量异常持续2个周期以上，建议至正规医疗机构妇科就诊，进行妇科超声、血常规等检查明确原因。