长期掉发是什么原因

长期掉发通常与毛囊休止期延长、雄激素水平变化、营养缺乏或慢性压力有关，持续超过3个月需关注。

一、雄激素性脱发

男性表现为发际线后移、头顶稀疏，女性多为头顶头发变稀。遗传因素占主导，雄激素（如睾酮）转化为二氢睾酮（DHT）抑制毛囊生长，20~40岁男性高发，女性更年期后风险增加。

二、休止期脱发

产后、手术、高热、缺铁性贫血或甲状腺疾病后常见，每日掉发超100根且持续3~6个月。休止期毛囊提前进入脱落期，休止期延长与营养失衡、代谢紊乱相关，女性因激素波动更易发生。

三、斑秃

自身免疫异常导致局部头发突然成片脱落，与压力、甲状腺疾病或糖尿病相关。头皮出现圆形脱发斑，边缘头发松动易拔出，儿童和青壮年高发，部分患者可自愈。

四、营养性脱发

缺铁性贫血（尤其女性）、蛋白质缺乏或维生素D不足会影响毛囊健康。缺铁时血红素合成减少，毛囊血氧供应不足；蛋白质缺乏导致角蛋白合成障碍，头发脆弱易断，素食者需注意补充维生素B族和锌。

特殊人群提示：孕妇产后脱发多为生理性，3~6个月可自行恢复，避免过度牵拉头发；儿童斑秃需避免头皮外伤，及时排查过敏因素；老年男性雄激素性脱发可在医生指导下使用外用药物，优先非药物干预如调整作息和饮食。