肩周炎治疗以非药物干预为主，早期（1~3个月）通过功能锻炼、理疗缓解症状，中期（3~6个月）结合药物辅助，晚期（6个月以上）需手术松解。
早期（1~3个月）：功能锻炼与理疗
- 主动锻炼：钟摆运动、爬墙练习等，每日3次，每次15分钟，逐步恢复肩关节活动度。
- 物理治疗：热敷、超声波、针灸等可促进局部血液循环，缓解疼痛。
中期（3~6个月）：药物与康复结合
- 药物辅助：口服非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解疼痛，局部外用消炎镇痛药膏。
- 康复训练：在康复师指导下进行抗阻训练，增强肩袖肌群力量，改善关节稳定性。
晚期（6个月以上）：手术干预
- 关节镜手术：通过微创技术松解粘连组织，术后需配合康复训练，恢复周期约3~6个月。
- 开放手术：适用于严重粘连病例，术后需长期康复计划，注意预防感染和深静脉血栓。
特殊人群注意事项
- 老年人：避免剧烈锻炼，优先选择温和的肩关节环转运动，预防跌倒。
- 糖尿病患者：需严格控制血糖，避免因神经病变加重疼痛，建议在内分泌科医生指导下康复。
- 孕妇：以轻柔按摩和被动活动为主，避免药物使用，产后尽早开始功能锻炼。