肩周炎炎最佳治疗方法需结合病情阶段与个体差异，以非药物干预为基础，必要时辅以药物或手术。早期以休息与康复锻炼为主，中晚期可考虑物理治疗或药物缓解症状。
- 急性期（疼痛剧烈期）：以休息制动为主，避免加重损伤，可短期使用非甾体抗炎药缓解疼痛，但需注意药物禁忌与副作用。
- 亚急性期（疼痛缓解期）：重点进行关节活动度训练与肌力强化，如钟摆运动、爬墙练习，配合热敷或超声波理疗促进局部血液循环。
- 慢性期（功能恢复期）：需长期坚持综合康复训练，包括主动与被动拉伸、肌力训练，必要时在专业指导下进行关节松动术或注射治疗。
- 特殊人群注意事项：老年人需注意训练强度，避免跌倒风险；糖尿病患者需严格控制血糖，预防感染；孕妇应优先选择物理治疗，避免药物影响。
- 预防复发建议：保持正确姿势，避免长期伏案或负重，定期进行肩部放松运动，工作间隙适当活动肩颈。