双侧膝关节退行性改变治疗以控制症状、延缓进展为主，轻度可通过生活方式调整和康复锻炼改善，中重度需结合药物或手术干预。
1. 轻度病变（关节间隙轻度变窄，无明显疼痛）
- 重点干预：控制体重以减轻关节负荷，避免深蹲、爬楼梯等加重关节磨损的活动。
- 康复建议：坚持低冲击运动如游泳、骑自行车，配合直腿抬高训练增强股四头肌力量。
2. 中度病变（疼痛明显，活动受限）
- 药物治疗：疼痛时短期使用非甾体抗炎药（需遵医嘱），关节腔注射玻璃酸钠可改善润滑功能。
- 物理治疗：热敷或冷敷缓解疼痛，理疗手段如超声波、经皮神经电刺激辅助恢复。
3. 重度病变（关节畸形，持续疼痛影响生活）
- 手术选择：人工关节置换术是终末期患者的主要选择，可显著改善生活质量。
- 术后管理：早期进行关节康复训练，逐步恢复活动能力，避免过度负重。
特殊人群提示
- 老年患者：优先选择保守治疗，避免长期使用激素药物；定期复查关节功能。
- 肥胖人群：减重是关键干预措施，可降低关节压力达30%以上。
- 糖尿病患者：需严格控制血糖，高血糖会加速关节软骨退变。
治疗方案需个体化制定，建议尽早至骨科或运动医学科就诊，结合影像学检查结果选择最适合的干预策略。