肾结石如何预防?

肾结石预防需结合个体情况，通过调整生活方式、控制基础疾病及合理用药实现长效管理。关键策略包括：增加每日饮水量至1500~2000毫升（特殊人群依医嘱调整），维持尿液排出量在1500毫升以上；限制高草酸、高嘌呤食物摄入，如菠菜、动物内脏等；控制钙磷代谢平衡，避免过量食用钙补充剂。高血压、糖尿病患者需严格管理原发病，减少结石诱发因素。儿童应保证充足钙摄入并避免脱水，孕妇需均衡膳食并监测尿液酸碱度。药物干预需在医生指导下进行，优先选择非药物方式控制结石复发风险。