眼睛酸疼的病因有哪些

眼睛酸疼的常见病因包括用眼过度（如长时间近距离用眼）、干眼症、眼部炎症（如结膜炎）、屈光不正未矫正或眼镜度数不合适、睡眠不足及环境因素（如光线过强/过弱）。

一、用眼过度：长时间使用电子屏幕或阅读，睫状肌持续紧张，导致眼部疲劳。建议每用眼30分钟休息5-10分钟，远眺放松。

二、干眼症：泪液分泌不足或质量差，无法有效润滑眼球，常见于长时间空调环境、老年人及长期使用电子设备者。可使用人工泪液缓解症状，避免揉眼。

三、眼部炎症：细菌或病毒感染引发结膜炎、角膜炎等，常伴随眼红、分泌物增多。需及时就医，遵医嘱使用抗炎药物，避免传染。

四、屈光不正：近视、远视或散光未矫正，眼睛需额外调节，易疲劳。建议定期验光，佩戴合适眼镜，青少年尤其需注意定期检查视力。

五、环境因素：强光、弱光或干燥环境刺激眼睛，导致不适。外出戴防紫外线眼镜，室内保持适宜湿度，避免直接接触空调出风口。

特殊人群提示：儿童需控制用眼时间，避免过早接触电子设备；老年人若频繁眼酸，需排查老花眼或白内障风险；孕妇因激素变化可能加重眼干，可适当增加眨眼频率。