已经怀孕18周

怀孕18周核心要点

怀孕18周属于孕中期，胎儿已稳定，需关注发育监测、营养补充及健康管理，为后续产检和分娩做准备。

胎儿发育与监测

胎儿身长约14-16厘米，体重约150克，胎动开始规律。建议18-20周进行系统超声筛查，排查结构畸形；同时记录胎动，每日3次，每次1小时，异常需就医。

母体健康管理

孕中期食欲增加，需均衡摄入蛋白质（如瘦肉、鱼类）、铁（动物肝脏）及钙（牛奶、豆制品），预防贫血与骨质疏松。避免剧烈运动，选择散步、孕妇瑜伽等轻缓活动，保持心情舒畅。

产检与注意事项

需按计划完成18-20周唐筛或无创DNA检测，24-28周进行糖耐量筛查。若有妊娠糖尿病史，需严格控制碳水化合物摄入；高龄孕妇（≥35岁）需结合医生建议增加产检频次。

特殊情况处理

孕期高血压、前置胎盘等高危因素者，需提前与产科医生沟通。出现腹痛、阴道出血、胎动异常等症状时，立即就医，切勿自行用药。