痛风注意事项和保养是什么？

痛风注意事项和保养分为饮食、运动、药物、特殊人群管理四方面。饮食需限制高嘌呤食物，增加低嘌呤蔬果摄入，每日饮水2000~2500ml；运动选择温和项目，避免剧烈运动，每周3~5次，每次30分钟左右；药物需遵医嘱，急性发作期可使用抗炎镇痛药物，缓解期需控制尿酸；特殊人群如老年人、儿童、孕妇需在医生指导下调整方案，女性更年期后需关注雌激素变化对尿酸的影响，合并高血压、糖尿病者需同步管理基础疾病。