痛风要注意什么?

痛风需注意控制尿酸水平、避免诱发因素、调整生活方式及关注特殊人群。

控制尿酸水平：定期监测血尿酸，目标值通常为男性<420μmol/L，女性<360μmol/L（急性发作期除外）。高尿酸血症患者应遵循医嘱长期用药，如别嘌醇、非布司他等，优先选择抑制尿酸生成或促进尿酸排泄的药物。

避免诱发因素：急性发作期需绝对休息，避免关节负重及剧烈运动，注意保暖，防止受凉。避免高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜、浓肉汤等，限制酒精摄入，尤其是啤酒。

调整生活方式：保持健康体重，避免肥胖，适当增加有氧运动，如快走、游泳，每周3-5次，每次30分钟以上。增加每日饮水量至2000-3000ml，以白开水、淡茶水或苏打水为主，促进尿酸排泄。

特殊人群注意事项：老年患者用药需谨慎，避免联用肾毒性药物；糖尿病患者需严格控制血糖，减少痛风发作风险；儿童痛风罕见，多与遗传或基础疾病相关，需及时就医明确病因。孕妇及哺乳期女性需在医生指导下用药，优先通过饮食调整。

饮食管理：增加低嘌呤食物摄入，如新鲜蔬菜、水果、全谷物。适量摄入低脂牛奶、鸡蛋，补充蛋白质。烹饪方式以蒸、煮、凉拌为主，减少油炸、烧烤。