脸颊两边起痘多与青春期激素波动、皮脂分泌旺盛或毛囊堵塞有关，常见于12~25岁人群，也可能因内分泌失调、生活习惯或皮肤护理不当诱发。
- 青春期生理性痤疮：12~25岁人群因激素变化，皮脂腺分泌增加，易堵塞毛孔形成粉刺或炎性丘疹，女性通常随年龄增长逐渐缓解。
- 内分泌失调性痘痘：长期熬夜、压力大或月经周期紊乱可能引发激素失衡，导致脸颊反复长痘，女性经期前症状常加重。
- 皮肤护理不当：过度清洁或使用油腻护肤品会破坏皮肤屏障，加重毛孔堵塞；未及时卸妆可能残留化妆品成分诱发痘痘。
- 饮食与生活习惯：高糖、高乳制品饮食或吸烟会刺激皮脂分泌；长期便秘可能导致毒素堆积，引发面部炎症反应。
日常建议：选择温和洁面产品，避免频繁挤压痘痘；减少高糖饮食，增加新鲜蔬果摄入；保持规律作息，避免熬夜；若痘痘严重或持续超过3个月，建议咨询专业皮肤科医生。