腰酸腰痛是什么原因造成的？

腰酸腰痛常见原因包括肌肉劳损（长期不良姿势、过度运动）、腰椎退变（椎间盘突出、椎管狭窄，多见于中老年人）、骨质疏松（绝经后女性及老年人群风险高）、炎症（如强直性脊柱炎，青年男性易受累）及感染或肿瘤（需警惕，伴随发热、体重下降等症状）。

肌肉劳损

长期久坐、弯腰或突然负重易致腰背部肌肉紧张痉挛，常见于办公室人群、体力劳动者，休息后可缓解但易复发。

腰椎退变

随年龄增长椎间盘水分减少、纤维环退变，可能引发突出压迫神经，表现为下肢麻木疼痛，中老年人及肥胖者风险较高。

骨质疏松

骨密度降低使椎体承重能力下降，轻微外力即可引发椎体压缩性骨折，绝经后女性因雌激素骤降、老年男性因骨量流失更易患病。

炎症性疾病

强直性脊柱炎等自身免疫病常侵犯骶髂关节及脊柱，青年男性多见，晨僵、活动后缓解是典型特征，需长期规范治疗。

特殊人群注意

孕妇因重心前移、激素松弛韧带易腰痛，产后需避免过早劳累；儿童若伴随发热、活动受限，需排查感染或肿瘤；糖尿病患者需警惕神经病变性腰痛，及时监测血糖。