烧心是什么情况引起的

烧心主要因食管下括约肌功能异常，导致胃内容物反流至食管引发胸骨后烧灼感，常见于餐后、夜间或体位改变时。

生理性因素：妊娠、肥胖、暴饮暴食、高糖高脂饮食或饮用咖啡、酒精等刺激性饮品，可短暂降低食管下括约肌压力，诱发生理性反流。

病理性因素：胃食管反流病（GERD）患者因食管下括约肌松弛或食管清除能力下降，长期反复反流损伤食管黏膜；此外，食管裂孔疝、胃炎、胃溃疡等疾病也可能伴随烧心症状。

特殊人群注意事项：孕妇因子宫增大压迫胃部易出现生理性反流，建议少食多餐、避免平躺；老年人因胃肠蠕动减慢，需注意控制晚餐量，睡前2小时避免进食；儿童若频繁烧心，需排查先天性食管结构异常或长期不良饮食习惯。

缓解建议：生理性烧心可通过调整饮食（如减少辛辣刺激食物）、抬高床头、控制体重等非药物方式改善；若症状持续或加重，应及时就医明确诊断，遵医嘱使用抑酸药物或促胃动力药物缓解症状。