头发脱发该怎么办?

头发脱发需根据类型（雄激素性、休止期、斑秃等）采取针对性措施。关键是尽早干预，多数可通过规范治疗改善。

雄激素性脱发：常见于20~40岁人群，男性多发际线后移，女性头顶稀疏。可外用[通用药品1]，男性可考虑口服[通用药品2]，同时避免熬夜和高糖饮食。

休止期脱发：多因产后、手术、高热等应激导致，3~6个月内头发均匀变稀。需调整生活方式，补充蛋白质和铁剂，必要时在医生指导下使用[通用药品3]。

斑秃：表现为圆形脱发斑，与自身免疫相关，可发生于各年龄段。局部可外用糖皮质激素，严重时需系统治疗。心理压力大时需结合心理疏导。

特殊人群：儿童脱发多为斑秃或真菌感染，避免盲目用药；妊娠期女性优先非药物干预，如调整情绪和营养；老年人脱发常伴随代谢下降，建议温和护理，必要时就医排查基础疾病。