月经不调要看哪个科呢？

月经不调通常建议先看妇科。若伴随明显腹痛、异常出血或怀疑内分泌问题，可进一步咨询内分泌科。青春期少女初潮后1-2年内月经不规律多属正常，无需过度焦虑；育龄期女性月经异常可能与妊娠、内分泌疾病相关；围绝经期女性需排查卵巢功能衰退或妇科肿瘤。

妇科：针对月经周期紊乱、经量异常、痛经等情况，需进行妇科超声、激素六项等检查，排查子宫肌瘤、卵巢囊肿等器质性病变。

内分泌科：若伴随体重骤变、多毛、痤疮等症状，可能提示多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常，需通过血液激素检测明确诊断。

特殊人群提示：青春期少女初潮后月经周期不规律（如超过2个月未来潮）需及时就医，避免长期忽视导致贫血或发育问题；育龄期女性月经推迟1周以上，建议先排除妊娠可能；围绝经期女性若月经淋漓不尽超过10天，需警惕子宫内膜病变风险。

非药物干预建议：保持规律作息，避免熬夜；均衡饮食，减少咖啡因和高糖摄入；适度运动，控制体重在正常范围（BMI 18.5~23.9）；学会调节情绪，避免长期精神压力。