月经排卵期是什么时候

月经排卵期通常在下次月经来潮前14天左右，即周期规律者（28~30天）约在第13~16天，此期间卵巢排出成熟卵子，受孕概率较高。

周期规律者：以28天周期为例，排卵期一般为第14天前后，前后4~5天为易孕期，期间阴道分泌物增多、呈透明拉丝状，基础体温会上升0.3~0.5℃。

周期不规律者：可通过排卵试纸、B超监测或基础体温记录辅助判断，易孕期范围会因周期波动（如21~35天）而变化，需结合自身生理数据综合评估。

特殊人群：青春期少女初潮后1~2年、围绝经期女性（45~55岁）因激素波动，排卵期可能不规律，建议通过基础体温、排卵试纸监测或咨询专业医师。

备孕/避孕人群：备孕者可在排卵期安排同房提高受孕率；避孕者需避开排卵期，结合自身周期特点选择安全措施，特殊情况建议咨询妇科医生。